Umorne oči je još jedan izraz za stanje, također poznato kao slabost – kada su vam oči bolne, ili se osjećate slabo ili teško zbog teškog rada. To nije bolest i ne zahtijeva liječnički tretman – ali ne škodi znati kako je spriječiti.

Što uzrokuje umor očiju?
Umorne oči mogu biti posljedica mnogih aktivnosti. Najčešći su predug rad na računalu, loši uvjeti osvjetljenja, dugotrajna vožnja, dugotrajno čitanje ili bilo koja druga aktivnost koja zahtijeva intenzivno fokusiranje očiju dulje vrijeme.

Simptomi umornih očiju

• bol u oku
• suhe oči
• kidanje
• bol u leđima, vratu i ramenima
• opći umor
• osjećaj težine u očima

Liječenje umornih očiju
Umorne oči više su smetnja. Postoji nekoliko načina da spriječite umor očiju, ako ne djeluju, trebali biste razgovarati s očnim specijalistom. Ponekad druge bolesti koje zahtijevaju liječenje uzrokuju umor očiju.

Evo nekoliko uobičajenih načina za smanjenje naprezanja očiju:

• provjerite osvjetljenje: visoki kontrast više opterećuje vaše oči, pa kada čitate, gledate TV ili radite na računalu, osigurajte ravnomjerno osvjetljenje prostorije kako vam se oči ne bi morale naprezati
• pauze: redovito pravite kratke pauze od bliskog rada, bilo da se radi o radu na računalu ili finom vezenju
• provjerite je li vaš recept za naočale ili kontaktne leće ažuriran - očni recept se prirodno mijenja s vremenom